Algunos riesgos de utilizar el tacón vienen en el sentido de que se puede perder el equilibrio en cualquier momento, por lo cual te puedes caer; también puedes pisar mal y lastimarte un tobillo, más si en tu trabajo estás en constante movimiento.

Los problemas más comunes, en cuanto a salud, que pueden ocasionar los tacones son:

• Lastimar la columna vertebral. La posición que el cuerpo toma cuando se tienen tacones puestos, hacen que la columna haga un mayor esfuerzo, lo que la lastima, trayendo diversos problemas.
• Riesgo en el tobillo. El tobillo está tres veces más en riesgo de sufrir un esguince que si no usaras tacones.
• Problemas en los pies. Al estar en esta posición antinatural, la presión constante hace que aparezcan juanetes, dedos di martillos y callosidad en los pies.
• Contracturas. Se tiene que compensar el peso que se desplaza hacia delante, por lo cual la pierna se contrae y acorta de manera automática, lo que puede lastimar los gemelos y crear contracturas.
• Se daña a las rodillas. Se incrementa 30% la tensión al usar tacones, lo que produce flexión de la articulación y busca equilibrio contrayendo los cuádriceps y el recto anterior de la pierna, afectando a las rodillas en el camino.
• Envejecimiento de discos intervertebrales. Estos cambios biomecánicos puede generar tanto envejecimiento como desgastamiento de los discos intervertebrales, lo que puede ocasionar problemas en los huesos, la columna y la espalda.
• Afecta sistema circulatorio. El uso frecuente de los zapatos con tacón afecta la circulación de las piernas, lo que ocasiona trastornos vasculares, dolor, hinchazón y várices.

Todos estos efectos tiene el usar tacones en la oficina y la vida cotidiana, al usarlo diario en el trabajo, aumentan los efectos negativos. Mejor ve al trabajo en zapato sin tacón y sólo úsalo cuando sea indispensable.

Fuente: Mejor con Salud

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1. Violencia en Acapulco

Acapulco está posicionado como el municipio más violento del país en el Ranking de la Violencia en los Municipios 2015. El Semáforo Delictivo señaló a Guerrero como el segundo estado con tasas más altas de homicidios.

2. Venta de autos usado aumenta

Desde que entró en vigor el Hoy No Circula temporal, se ha incrementado 10% la venta de autos usados en la Ciudad de México. Las unidades más vendidas son autos compactos con un precio entre 100 y 150 mil pesos.

3. EE. UU. y México con acuerdo aéreo

Después de 56 años del acuerdo original, el pleno del Senado mexicano ratificó el acuerdo bilateral aéreo entre Estados Unidos y México, donde se asegura habrá mayor competencia y mejores precios para los consumidores.

4. Red de trata en Insurgentes

Los agentes federales que fueron detenidos por ser cómplices de trata de personas, confesaron en una audiencia pública que en la Colonia Nápoles se encuentra una de las redes de trata más poderosas de México y el Corredor Insurgentes está controlado por ésta.

5. EPN firma reforma de Infonavit

El presidente, Enrique Peña Nieto, firmó la promulgación de la Reforma a la Ley del Infonavit. Esto sucedió ayer durante el evento del 44 aniversario de dicha institución. Esta Ley hará que los créditos sean definidos en pesos y que se actualicen de acuerdo a la inflación, lo cual evitará desequilibrios financieros.

6. Senado sigue sin aprobar leyes

Se aproxima el cierre del periodo ordinario de sesiones en el Senado y aún no se aprueban varias leyes, incluyendo la petición ciudadana firmada por miles de personas, mejor conocida como Ley 3de3.

7. CNDH recolecta quejas sobre tortura en Iguala

La Comisión Nacional de Derechos Humanos ha recabado en total 47 quejas sobre trato cruel, degradante, inhumano y tortura, que son presentados por algunos de los inculpados del caso Iguala.

8. Policías cuidando a mujeres en la CDMX

Mil 200 policías están cuidando a las mujeres en el transporte público, para que no sufran acoso y abuso sexual. El gobierno está trabajando en un plan para identificar las rutas más conflictivas y poner mayor seguridad en ellas.

9. España se dirige nuevamente a elecciones

Debido a la ausencia de candidato a la jefatura del gobierno español, el monarca, Felipe VI, anunció al Parlamento que se disolverán las cámaras para convocar a elecciones legislativas el próximo 26 de junio.

10. Trump sigue ganando

Ayer, el precanditato republicano a la presidencia de Estados Unidos, Donald Trump, obtuvo la victoria en los cinco estados que votaron en las primarias del partido. Esto haciendo que se declarara como el presunto nominado. Por otra parte, su rival demócrata, Hillary Clinton obtuvo cuatro de los cinco estados.

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1. 34 casos de tortura investigados por la PGR

La Procuraduría General de Justicia está investigando 34 casos de tortura en 16 expedientes por las recomendaciones hechas por parte del GIEI en el caso Ayotzinapa, donde desaparecieron 43 normalistas.

2. EE. UU. felicita a GIEI por investigación del caso Ayotzinapa

El portavoz del Departamento de Estado norteamericano, John Kirby, reconoció el trabajo de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos en la investigación del caso de la desaparición de los 43 normalistas. Además, solicitó que el gobierno mexicano brinde apoyo a las familias de las víctimas.

3. Se multará a quien contamine

La Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnart) está analizando la posibilidad de utilizar aparatos que midan lo gases contaminantes de un vehículo y le tomen fotos, para así multarlo. De ser aprobados, entrarían en vigor en julio.

4. Enfrentamientos armados en Acapulco

Ayer se suspendieron actividades en escuelas, restaurantes y comercios de Acapulco debido a enfrentamientos armados que sucedieron en la zona turística. El presidente de la Federación Estatal, Alejandro Martínez Sidney, anunció que no se reanudarán las actividades hasta que la zona esté segura nuevamente.

5. Reforma para uso legal de mariguana no se discutirá ahora

La Junta de Coordinación Política de la Cámara de Diputados anunció que la discusión de la Reforma que toca el tema del uso legal de la mariguana, se retomará en seis meses, ya que es una decisión importante que debe meditarse y que no puede ser resuelta en tres días.

6. IMSS no modificará pensiones

Mikel Arriola, Director del Instituto Mexicano de Seguro Social, mencionó que hubo una mejora de 26% en las recaudaciones de cuotas del IMSS, con lo cual no se tiene que hacer ninguna modificación en las pensiones. También mencionó que el IMSS está trabajando para sus derechohabientes.

7. Obama opina sobre UE en su visita a Alemania

El presidente de Estados Unidos, Barak Obama, fue a Alemania a reunirse con sus aliados europeos: Merkel, canciller de Alemania; Hollande, presidente de Francia; Cameron, primer ministro del Reino Unido y Renzi, premier de Italia. Hizo un discurso donde mencionó que está preocupado por Europa, ya que no es solidario como cuando se creó la Unión Europea.

8. Trump dice que Alianza de Cruz y Kasich es un complot

En un mitin en Rhode Island, Donald Trump mencionó que la alianza entre sus rivales, los precandidatos republicanos, Ted Cruz y Jon Kasich, es un complot. También mencionó que la política es un sistema corrupto.

9. PRI propone perdonar a funcionarios públicos por desvío de dinero

Ayer, en la Cámara de Diputados, el PRI propuso perdonar a todo funcionario público que haya realizado desvíos de recursos públicos, siempre y cuando éstos devuelvan el dinero y no hayan actuado con dolo.

10. Transporte seguro para mujeres en la CDMX

El jefe de Gobierno, Miguel Ángel Mancera, anunció que se reforzará la seguridad para las mujeres en el transporte público de la Ciudad de México, por medio de la instalación de botones de auxilio, video vigilancia y aplicaciones. Todo esto con el fin de eliminar el abuso sexual.

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1. Se entrega informe final del GIEI

El Grupo Interdisciplinario de Expertos Independientes (GIEI) entregó su reporte final acerca de los 43 desaparecidos en Ayotzinapa, en donde se menciona que existieron casos de tortura y la participación de policías de Huitzuco. Peña dijo que analizaría dicho reporte.

2. Mujeres marchan contra el acoso

El domingo 24, tanto en la Ciudad de México como en 14 estados, miles de mujeres salieron a las calles para protestar en contra del acoso, el abuso sexual, la violencia de género y el sexismo.

3. Unión Tepito: grupo dominante de mercado de drogas

En los siete años de su existencia, La Unión de Tepito logró ser el grupo criminal que domina el mercado de las drogas en la Ciudad de México. Opera en el Centro, Viaducto, corredor Insurgentes y la Delegación Gustavo A. Madero.

4. España, a punto de elecciones

El día de hoy, el Rey Felipe se reunirá con los partidos políticos de España para intentar formar un gobierno, de no poder hacerlo,  tendrán elecciones otra vez el 26 de junio.

5. Kim Jong-Un se felicita por ensayo exitoso

Kim Jong-Un, líder de Corea del Norte, se congratuló por el ensayo exitoso de un misil submarino, también dijo que su país tiene la capacidad de atacar a Corea del Sur y a Estados Unidos cuando quiera.

6. Peña discutirá relaciones comerciales durante su visita a Holanda

El próximo mayo, el presiente Enrique Peña Nieto visitará Holanda con el fin de conocer el estado en el que se encuentran las relaciones comerciales entre ambos países. Se cree que cerca de 50 empresas desean invertir en México.

7. Héctor Yunes acusa a su rival por corrupto

Durante el debate de los candidatos a la gubernatura de Veracruz, Hector Yunes Landa de la coalición Para Mejorar Veracruz, dijo que en caso de ganar la gubernatura generará 91 mil empleos al año y encarcelará a los corruptos. Además, acusó a su rival Miguel Ángel Yunes de corrupto.

8. Comienza licitación para pistas del nuevo aeropuerto

Empezó el proceso de licitación para la construcción de las pistas 2 y 3 del Nuevo Aeropuerto Internacional de la Ciudad de México. De acuerdo con el Grupo Aeroportuario de la Ciudad de México (GACM) se necesitará un presupuesto inicial de 5 mil millones de pesos para la pista dos y 258 millones 775 mil pesos para la pista tres.

9. Más personas se quitan la vida en primavera

Según la Secretaría de Salud (Sedesa) el número de suicidios que se cometen en la Ciudad de México entre los meses de abril y mayo aumenta cada vez más, debido a que los cambios de temperatura generan modificaciones fisiológicas que vuelven a las personas más impulsivas.

10. Edomex ocupa primer lugar en violencia

Según las estadísticas del secretario ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública (SESNSP), el Estado de México es el lugar en el que se cometen los delitos más violentos. Esto a pesar de los operativos locales y federales que se llevan a cabo.

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Para evaluar a los 20 países del estudio, el EIU y el Fomin tomaron en cuenta cinco categorías: riesgos de operación de negocio, ambiente de negocio para las empresas, acceso a financiamiento, capacidad y habilidades y servicios sociales.

México, detalla el reporte, goza de uno de los mejores accesos al financiamiento, donde los microcréditos a mujeres empresarias son el mayor apoyo para iniciar sus negocios, con un puntaje de 5.7, el más alto de la región.

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